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자취생에게 어울리는 가성비 甲 요리 처방

Trouble: 간편하고 싸고 맛있는 한 끼

시험과 아르바이트에 치여 밥을 잘 못 챙겨먹는 대학생이에요. 집에 돌아오면 배가 고프지만 혼자 사는 자취생이라 밥을 차려 먹기가 너무 귀찮아요. 매일 삼각김밥과 라면으로만 배를 채우니 맛있는 집밥이 그리워집니다. 하지만 저는 요리를 할 줄도 모르고, 어떻게 맛을 내야 하는지도 잘 몰라요. 요리에 서툰 자취생에게 어울리는, 싸고 맛있고 만들기도 쉬운 한 끼 요리가 있을까요?


Answer: 동원인들의 필살 요리법을 전수해드립니다.

혼자 자취를 하며 밥을 챙겨먹는 일, 정말 쉽지 않죠. 바쁠 때는 간단한 것도 좋지만, 건강을 생각해서라도 하루 한 끼 정도는 꼭 든든히 먹도록 합시다. 물론, 직접 요리를 하고 상을 차리는 게 번거롭지만, 찾아보면 쉽게 도전할 수 있는 요리도 많아요! 배고픈 자취생 님을 위해 동원인들이 자신만의 간편 레시피를 모았습니다. 만들기도 쉽고, 보기도 좋은 요리들이 맛 또한 그만이랍니다. 이제 배고프다고 라면만 드시지 말고, 이 레시피를 천천히 따라해 보세요!


동원F&B 해외영업팀 윤성진 님의 처방- 맛있게 매워요! 치즈불닭덮밥

공부로, 아르바이트로 스트레스 많이 받는 날 있죠? 그럴 때는 매콤한 게 당기잖아요. 하지만 너무 매우면 속 아프니까~ 적당히 맵고 적당히 느끼한 치즈불닭덮밥을 추천합니다. 치즈가 죽죽 늘어나 먹는 재미가 있는 치즈불닭으로 하루의 스트레스를 날려 버리세요!

재료: 심야식당 치즈 불닭, 동원 쎈쿡, 양반 요리에 뿌려먹는 자른김

동원 쎈쿡 현미밥을 전자레인지에 2분 데우고 그릇에 담아주세요.

심야식당 치즈 불닭은 2분 30초 데워줍니다.

동원 쎈쿡 현미밥에 심야식당 치즈불닭을 올리고 양반 요리에 뿌려먹는 자른김을 뿌리면 화룡점정!

Tip: 치즈를 좋아하는 분이라면 소와나무 피자치즈를 듬뿍 더 올려 드세요!

동원F&B 식품과학연구원 개발팀 이진희 님의 처방- 완전 쉬운 라자냐잖아

고급진 요리로 하루를 마무리하고 싶을 때는 이름도 아름다운 리치라자냐를 추천합니다. 라자냐는 넓적한 직사각형 모양의 파스타 면으로 만드는 이탈리아 요리인데요. 오븐 없이도 간단하게 완성할 수 있는 리치라자냐 레시피를 알려 드릴게요.

재료: 지챔 오리지널, 동원참치 라이트스탠다드, 동원 골들 스위트콘, 동원 쎈쿡, 동원덴마크 국산원유 모짜렐라 피자치즈, 파스타를 만들자 토마토소스

리챔 오리지널, 동원참치 라이트스탠다드, 각종 채소를 잘게 썰어 준비하세요.

파스타를 만들자 토마토소스와 잘게 썬 재료들을 함께 볶아줍니다.

동원 골든 스위트콘, 동원 쎈쿡을 잘 버무려 베이스를 만들어요. 핸드블렌더를 갈아주면 식감이 더 좋아집니다!

그릇에 베이스 > 소스 > 동원덴마크 국산원유 모짜렐라 피자치즈 순으로 재료를 쌓아주세요.

전자레인지에 3분 정도 돌려 치즈가 녹으면 치즈 향 가득한 리치라자냐 완성!

동원건설산업 품질안전실 배영준 님의 처방- 작지만 든든한 한입 참치 주먹밥

역시 사람은 밥심이 있어야죠. 평범한 밥이 질린다면 동글동글 귀여운 주먹밥은 어때요? 짭짤한 참치와 고소한 김 향기가 가득해 감칠맛이 좋고, 한 알씩 집어먹다 보면 은근히 배가 불러 든든하답니다. 간식으로, 식사로도 딱 좋은 참치 주먹밥, 도전해보실래요?

재료: 동원 야채참치, 동원 고추참치, 덴마크 베이컨, 동원 쎈쿡, 양반 명품 김자반

동원 야채참치와 동원 고추참치는 기름을 빼서 준비합니다.
덴마크 베이컨을 잘게 자른 후 프라이팬에 살짝 구워주세요. 베이컨은 따로 기름을 두르지 않고 약한 불에 구우면 됩니다.

동원 야채참치, 동원 고추참치, 덴마크 베이컨을 동원 센쿡과 잘 섞어줍니다.

한 입에 먹기 좋은 크기로 동그랗게 주먹밥을 만든 후 양반 명품 김자반을 듬뿍 묻혀주면 귀여운 참치 주먹밥이 완성됩니다.

동원그룹과 우리 주변의 도전 이야기를 만나보세요.

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